|
(+0,1)
Вчера 1353 ккал
Вечером , после работы, мама приготовила абалденный фаршированный кабачок и купила крабовые чипсы.
Невозможно устоять…
Надо держать не более 1200ккал в день
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 46,25g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Сухие Сливки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|