Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 146,19g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Мистраль Гречневые Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Творожная Запеканка 5% с Манкой. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Куриные Грудки (Запеченые), Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Шарлотка ПП. Snacks/Annat: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Candy Lane Карамель Капучино, Шарлотка ПП. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|