Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 96,07g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Natella Арбуз, דנונה Йогурт Pro 20, Творог 9%. Lunch: Лаваш, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Персики, Славля Ряженка, Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Svalya Мороженое, Паста с Морепродуктами. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|