Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 60,34g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Сметана 15%, Яйцо, Салат Айсберг, Укроп, Киви, Помидоры Черри, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Зі Смаком Сиру. Lunch: Яготинский Сметана 15%, Лук, Мягкая Салями, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сильпо Биток Свиной. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ферма Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|