Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 133,87g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Pere Сочевиця Червона, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Middag: Willmax Протеин , Сквирянка Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Snacks/Annat: Feel Power Protein Vegan Pancake, Bez Сахара Chocolate Carob Milk Coconut+Almond, Veln Шоколадный Сырок, Leopol Цукерки Молочний Шоколад З Арахісовою Пастою, Virtuoso Рікотта Козина, Клубника. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|