Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 105,36g | Kolh.: 212,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметанин Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Банан, Магнит Мандарин, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста Тушеная без Масла, Роскар Яичный Белок. Middag: Роскар Яичный Белок, Банан, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. mer...
|
|
186 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|