Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
95,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 81,22g | Kolh.: 158,66g.
Frukost: Café, Da Terrinha Tapioca, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks, Piracanjuba Queijo Prato. Lunch: Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Rabanetes, Entrecot. Middag: Masterfoods Molho de Mostarda, Kombucha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Guapa Empanada Salteña, La Guapa Empanada Pucacapa. Snacks/Annat: Funfit Bolo de Cenoura Low Carb, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|