Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
131,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
1719 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 184,27g | Kolh.: 58,95g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Lunch: Cauliflower, Salmon Patty, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes. Middag: Cauliflower, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: 100% Premium Chocolate Whey Protein, All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2468IAMFREAKINGOVERWEIGHT 's vikthistorik
|