|
wow, I ate 137 carbs yesterday and still lost 8oz
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 69,60g | Kolh.: 96,41g.
Frukost: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Trader Joe's Rustico Bread, Egg. Lunch: Blueberries , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Market Basket Brussels Sprouts, Calavo Avocado, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|