Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 29,52g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Silk Vanilla Oat Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|