Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
129 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 44 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 55,42g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Печень Трески Натуральная, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны Жареные, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирский Кедр Кедровое Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: ВкусВилл Масло Топленое, Шампиньоны Жареные, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|