Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 105,20g | Prot: 55,23g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), GutBio Bebida de Amêndoa , Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Pura Vida Farinha de Linhaça. Lunch: Empanado de Berinjela. Middag: Salutem Linhaça Dourada, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Amoras, Tomates Cereja, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Queijo Gouda ou Edam. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kkelly.16 's vikthistorik
|