Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 61,97g | Kolh.: 213,03g.
Frukost: Клубника, Очаковский Квас, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Окрошка, Дядя Ваня Горчица Русская, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Черешня, Лев Голицын Шампанское Брют, От Палыча Торт Прага, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|