Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 134,19g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Курага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Брокколи. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|