Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 116,12g | Prot: 70,66g | Kolh.: 285,27g.
Frukost: Леденец Мятный, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Магнит Икра Минтая Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Кофе. Lunch: Квилли Милли Сметана 20%, Борщ с Индейкой. Middag: Alpen Gold Oreo Нежная Клубника, Останкинский Пельмени Традиционные, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез. Snacks/Annat: Sogdiana Конфеты Манго, Штурвал Соломка с Морской Солью, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Груша, KDV Конфета Glaze, Листья Салата, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Massage - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 15 timmar och 15 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|