Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 124,97g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Томаты Свежие, Увелка Крупа Перловая. Middag: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Polar Минтай Филе Порционное, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Житница Здоровья Чиа Семена, Замороженная Вишня, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashagr901 's vikthistorik
|