Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
136,4 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
2006 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 186,51g | Kolh.: 174,90g.
Frukost: Egg, Egg White, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Caffeine Free (Can). Middag: Kraft Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Jennie-O Turkey Burgers Original. Snacks/Annat: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Sweet Pickle Relish, Great Value Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit, Milk (Nonfat). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgsmith489 's vikthistorik
|