|
как-то слишком "ускорился", надо слегка увеличить каллораж.
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 105,70g | Kolh.: 203,41g.
Frukost: Крутой Окер Арахис Жареный, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Молоко (Цельное Молоко), Фруктовый Сад Сок Яблочный, Шаурма. Snacks/Annat: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Абрикос. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|