Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
89,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
3594 kcal
|
Fett: 110,92g | Prot: 268,63g | Kolh.: 374,81g.
Frukost: Пиканта Кленовый Сироп, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), Яйцо, Ичалка Сыр Диетический, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Яичный Белок, Филе Индейки Запеченное(Моё), Савушкин Продукт Творог Мягкий, SAN 100% Pure Platinum Whey, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Laime Моцарелла, Лук, Куриное Филе, Каждый День Гречка, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, для Всей Семьи Сметана 10%, Красный Сладкий Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки Запеченное(Моё). Middag: Snickers Шоколадный Батончик, Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Annat: Новая Изида Ряженка 3,2%, Овсянное Печенье с Изюмом и Клюквой (Моё), Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|