Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 156,89g | Kolh.: 269,00g.
Frukost: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie. Lunch: Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nuss-Mix, Alnatura Sojaflocken, Aldi Mandeln, Nutri Plus Marzipan 3K Protein. Middag: Edeka Hummus Pikant, REWE Schwarze Bohnen in Chilisauce, Veganz Soja-Schnetzel, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Salsa Sauce, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Tofu Geräuchert. Snacks/Annat: Banane, Kong Strong Colossus, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Buttella Sonnenblumen Öl. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|