Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 25,03g | Kolh.: 232,80g.
Frukost: Roma Slai O'lai (1), Good Day Kopi. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Semangka, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (200ml), Semangka, Roma Roma Biskuit Kelapa, Aim Biscuits Cream Crackers. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|