Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2015:
|
1003 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 102,75g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Private Selection Buffalo Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Processed Cheese (with Wine), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|