Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 35,14g | Prot: 81,69g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Рижский Хлеб Боярский, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Сырники 9%. Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Подсолнечное Масло, Морковь, Фасоль Стручковая, Тунец. Middag: Черешня. Snacks/Annat: Звениговский Сметана 15% , Ратибор Варенье Клубничное, Звениговский Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|