Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 112,28g | Kolh.: 213,66g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Борщ, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Зеленый Чай. Middag: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Печенье к Чаю, Песочное Печенье. mer...
|
|
4712 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|