Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 81,20g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: 全家 肉桂蘋果塔, 全聯 閱讀麵包-小菠蘿. Lunch: 掬水軒 奇福餅乾, 玉米筍, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 野人舒食 經典牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 蝦天婦羅, 全家 四神豬肚湯, 藍莓, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 雞蛋（整個）, 香蕉. Snacks/Annat: 7-11 火龍果, 光泉 全脂鮮乳, 全家 嫩仙草. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|