Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 103,25g | Kolh.: 85,97g.
Frukost: Tirolez Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão de Forma. Lunch: Coxão Mole Cozido, Purê de Batata, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. Middag: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BiancaGama 's vikthistorik
|