Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 36,27g | Kolh.: 24,20g.
Frukost: Bisca Digestive, Queijo Gouda ou Edam, Café, Ovo Cozido, Garant Tonfisk med Kidneybönor, Majs, Kikärtor & Röd Paprika. Lunch: Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Garant Broccoli Ris. Snacks/Annat: Kungsörnen Pepparkaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|