Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 68,62g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Bush's Best Original Baked Beans, Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Butter . Lunch: Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Sargento Natural Baby Swiss Cheese, America's Choice Lite Mayonnaise, Trader Joe's Rustico Bread, Trader Joe's Organic Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Bush's Best Original Baked Beans, Roasted Carrots, Roasted Potato, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Salmon. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|