Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 13,59g | Prot: 73,95g | Kolh.: 63,48g.
Frukost: Prático Morangos Inteiros Congelados, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Lunch: Alface Americana, In Natura Tomate, Qualitá Filezinho Sassami de Frango. Middag: Cashews Royale Castanha de Caju, Pronto Light Carne de Soja Moída, Knorr Creme de Cebola, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Snacks/Annat: Pêra Williams. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|