Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 157,05g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Lemon Juice, Cabbage, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Middag: 4505 Tajin Chicharrones, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Hummus, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|