Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 60,74g | Kolh.: 198,55g.
Frukost: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Huevo Duro, Paladini Jamón Cocido, Deli Pan Pan con Salvado. Lunch: Tortilla de Acelga, Arroz Blanco Cocido, Tomates Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Tortas Fritas. Snacks/Annat: Armonia Leche Fresca , Cremona, Azúcar, Banana, Nuez, Uvas Pasas, Maní. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel O'Conner 's vikthistorik
|