Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 83,40g | Kolh.: 174,18g.
Lunch: Tahu Goreng, Bamboe Lodeh, Sun Kara Sun Kara, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur Rebus, Tahu Goreng, Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Paroti Bagelen, Susu Kedelai, Pisang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|