Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 127,89g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lunch: Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Efter lunch: Prozis Protein Milk Vanilla. Middag: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifana de Porco. Efter middag: Continente Cerejas . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|