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Nach den ganzen Cheat-Tagen und -Wochen ist die Zunahme leider normal.. aber heute ist der 01.06. und jetzt geht’s wieder los! Wir fliegen Anfang Juli in den Urlaub. Wie viel Kg kann man eurer Meinung nach bis dahin abnehmen?
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66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1715 kcal
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Fett: 69,53g | Prot: 69,36g | Kolh.: 206,84g.
Lunch: Thermomix Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis. Middag: Graubrot, Schafskäse, Knorr Salat Krönung Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Annat: Starbucks Cappuccino (Tall), Äpfel, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Langnese Cremissimo Solero, Nesquik Sirup. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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