Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 130,34g | Kolh.: 151,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Авокадо Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Зеленый Лук. Lunch: Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Биг Хит. Middag: Помидоры, Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|