Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 100,00g | Kolh.: 177,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Lunch: Останкино Блинчики с Мясом, Помидоры, Семга на Гриле. Middag: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дядя Ваня Горчица Русская, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Очаковский Квас, Окрошка, Я Люблю Готовить Майонез 30%. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|