Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 63,67g | Kolh.: 125,41g.
Frukost: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Дубки Грудки Куриные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Магнит Банан. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
упражнения - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|