Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 112,73g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Помидоры, Сахар, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чабан Сыр Голландский 45%, Кефир 1%. Lunch: Рис Отварной, Масло Гхи, Сметана 15%, Лук, Чабан Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Нектарин, Solvie Батончик Кокос, Solvie Protein Biscuits Кокос, Киндер Шоколад, Сахар. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|