Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 65,21g | Kolh.: 305,04g.
Frukost: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Брынза, Кофе, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Квилли Милли Сметана 20%, Борщ с Индейкой. Middag: Магнит Икра Минтая Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Магнит Банан, Клубника. Snacks/Annat: Груша, Яшкино Чио Рио, Слобода Майонез, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Bada - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Massage - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 11 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|