Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 91,93g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Простоквашино Сметана 20%, Запеканка с грушей, Чай с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Клубника, Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша, Перловка Отварная. Middag: Чай с Молоком, Запеканка с грушей, Ашан Жерех, Кабач оладьи, Черешня, Клубника. Snacks/Annat: Чай с Молоком, РосФрост Пломбир Ванильный в Вафлях. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|