Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 74,58g | Kolh.: 145,06g.
Frukost: 蘋果（去皮）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 裕毛屋 爆餡紅豆麵包. Lunch: 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 台畜 青檸紅藜雞胸, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 佃煮杏鮑菇. Middag: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 豬排骨, 全家 四神湯. Snacks/Annat: 統一 高鈣牛乳. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|