|
Thursday no beach with Fran but a nice chat Nick came over upset about home did some copy paste and print 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1197 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 101,46g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Juice from The Raw Detox Greens, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Cheddar Cheese, Egg. Middag: Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). Snacks/Annat: Roll (Home Recipe or Bakery), Bacon, Cheddar Cheese, Egg, Peter Luger Steak House Old Fashioned Sauce, Perdue Ground Chicken. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|