Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 31,44g | Prot: 73,46g | Kolh.: 137,94g.
Frukost: Ameixas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Lunch: Tomates, Legumes Cozidos, Qualitá Uva sem Semente, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Middag: Uvas-Passas, Melancia. Snacks/Annat: Café, Pêra Williams, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|