|
Walked @3:00 for 30 mins 2017
Met Scott at park @ 6:30 watched dogs walked 30 mins. 5-3-17
|
66,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 95,37g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Beef Steak. Lunch: Duck Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Black Beans (Canned). Middag: Peanut Butter, Quaker Buttered Popcorn Rice Cake. Snacks/Annat: Malt-O-Meal Honeycomb Cereal, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|