Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
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41,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1138 kcal
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Fett: 49,48g | Prot: 59,75g | Kolh.: 119,07g.
Frukost: 牛乳, きな粉, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ケロッグ オールブラン. Lunch: イカフライ, ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, 味噌汁, ファミリーマート 真鯛の塩焼き. Middag: 豚バラ大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), デリア食品 きゅうり漬. Snacks/Annat: 明日香野 きな粉, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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