Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 149,69g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Mexerica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Leite. Lunch: Abacaxi, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Middag: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Camil Bolacha de Arroz Integral, Abacaxi, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borgesdaiane 's vikthistorik
|