Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 18,75g | Prot: 110,24g | Kolh.: 85,24g.
Frukost: Curau. Lunch: Jasmine Proteina Soja PTS Médio Crua, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Dux Whey Protein Concentrado . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|