Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 49,60g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Danke Сыр Тильзитер 45%, Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Скорожарка Лососевые Котлеты, Кофе. Middag: Огурец (без Кожуры), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мираторг Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Merci Молочный Шоколад, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar och 20 minuter, Sömn - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grapefruit.o 's vikthistorik
|