Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 155,58g | Kolh.: 94,28g.
Frukost: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. Lunch: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Cabbage, Lemon Juice. Middag: 4505 Tajin Chicharrones, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Air fry chicken breast, Great Value Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|