Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 79,75g | Kolh.: 192,99g.
Frukost: Kubis, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Buah Naga, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Lunch: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Buncis, Kentang Rebus, Wortel. Middag: Lemper. Snacks/Annat: Kentang Rebus, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|